Achtsamkeitsspaziergang mit Hund

Unsere normalen Hunderunden haben oftmals die Qualität von „Schnell nochmal Gassi“ oder die „Kurze Runde um den Block“. Dabei sind unsere Gedanken häufig ganz woanders. Oder aber wir legen das Hauptaugenmerk auf Problemverhalten und Trainingsziele und verlieren dabei die Freude am Zusammensein mit unserem Vierbeiner aus den Augen. Das kannst Du ändern. In dieser achtsamen Auszeit geht es zwar hauptsächlich um Dich, aber auch Dein Hund profitiert davon.

Auf unserem Spaziergang durch den Wald mit max. 4 Mensch-Hund-Teams lernst Du, Deine Umwelt einmal mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Dazu machen wir verschiedene Übungen wie z.B. achtsame Schritte, stille Momente, den Hund beobachten, bewusstes Atmen. Auch für den Hund wird es eine neue wunderbare Erfahrung sein.
Selbstverständlich gibt es darüber hinaus noch Tipps, wie Du Achtsamkeit im Alltag einbauen kannst.